3月のお休み
- 2019年02月22日
最近少しづつ暖かくなってきましたね。
こうなってくると花粉症の方には一番つらい季節ですね。
目を洗うのはもちろん、鼻うがいもおすすめですよ！！
鼻うがいのコツは洗面器ほどのボールに
少しぬるめのお湯を入れ食塩を多めに入れて
塩水を作ります。（コレけっこう大事）
そのボールを鼻の位置まで持って行き、
少しづつ鼻から吸い込むやり方だと
鼻が痛くなくきれいに汚れも取れます😁
コツは鼻で吸って口で出す。
★見た目はアレなんですが効果は絶大です★
ぜひ一度試して下さい。
3月のお休みです！
