頭皮のかゆみで悩み始めたらトワダに相談

この季節、くしゃみや鼻水や目のかゆみなど毎年悩まされる花粉シーズン

花粉症には皮膚を炎症させる”花粉皮膚炎”があるのを皆さんはしってますか？その中には顔ばかりか髪の毛の根元。頭皮にも影響があります。

今回は頭皮のかゆみの原因やお悩みのお話です☆

頭皮のかゆみの原因は？

髪の毛に関する悩みは多いですが、その中の一つに頭皮のかゆみがあります。

一度かゆいと思ってしまうと手がつい頭に伸びていきますし、かいた後も何となくすっきりせずに気になり続けてしまいます。

原因は幾つかありますが、そもそも頭皮自体がダメージを負っている可能性があります。

整髪料やカラーリング、パーマなどは、髪の毛だけではなくて頭皮にも少なからず影響を与えます。

シャンプーやコンディショナーを使って綺麗にしていても、すすぎ残しがあれば洗浄成分は皮膚に刺激を与え、乾燥しやすい肌になってしまいます。

日々の生活でストレスが溜まっていたり、食生活のバランスが悪いと皮脂が出やすくなり、臭いも発生させてしまうこともあります。

肌が弱いと特にかゆさを感じやすくて悩みがちになるので、日常生活を振り返って、頭の洗い方を見直すようにしてみましょう。

もし、かゆみの症状がひどく、長引く場合には皮膚科できちんと診てもらって、必要なケア用品を処方してもらうのもおすすめです。

かゆみも長く悩み続けていると、悪化の一途を辿っていくばかりです。

ストレスが溜まると男性ホルモンの分泌もあって、皮脂分泌が増えて抜け毛も引き起こしやすくなりますから、対策の一つとして、少しでもいいのでストレスを軽減できるようリフレッシュをして下さい。

シャンプー類は刺激の少ないものを選び、泡を作って頭皮に爪を立てないように注意しながら優しく洗ってからきっちりすすぎます。

2分程度はかけてしっかりすすいで洗浄成分を落とします。

洗髪後にはタオルできちんと水分をふき取って手早く乾かしましょう。

乾燥予防のために、頭皮用のローションも販売されているので使ってみて下さい。

日々の食事もインスタントやファーストフード、お菓子はなるべく控え、肉や魚、野菜などいろんな食材をバランスよく食べて、栄養を頭皮にも行き渡らせるように意識しましょう。急ぐと良くありませんから、じっくり焦らず改善していくことが大切です。

誰もが悩む頭皮のことですが、かゆみを感じる時が長く続くようであれば、早めの対策を取りましょう。

自分のかゆさがどのような原因で起こっているのか理由が分かれば、対処もしやすくなります。

普段の生活を見直すのも一苦労かもしれませんが、規則正しい生活をすることも頭皮の状態を良くしてかゆさや脂っぽさ、抜け毛を改善する一歩となります。

ストレスもなるべく抱え込まないように気をつけて生活をし、すっきりした頭の状態を保ちましょう。