頭皮のベタつきは改善できる!?毎日の習慣と定期的ケアでサラサラな頭皮に！
猛暑日やエアコンの温度差によって頭皮のベタつきを感じることはありませんか？
頭皮がベタつくと髪の毛がペタッとボリュームダウンしてしまったり、皮脂のフケや匂いが気になったりすることがありますよね。
それは頭皮から汗と一緒に出る皮脂が原因です。
ただの汗だからといって放っておくと思わぬ皮膚炎や頭皮トラブルの原因を引き起こしてしまうので注意が必要です。
頭皮のベタつきを感じたときはサインだと思って頭皮ケアを開始しましょう！
どうして皮脂が出てくるの？
皮脂って聞くとベタベタとした不潔なイメージがありますよね。
しかし、皮脂にはもともと頭皮環境を守る大切な役割があるのです。
正常に分泌されている皮脂には汗と混ざりあうことで頭皮全体に潤いベールを張ることができます。
この弱酸性である皮脂の潤いベールによってホコリ、雑菌、細菌、紫外線から頭皮を守っています。
頭皮が脂っぽくなりベタつくのはなぜ？
頭皮の皮脂の分泌量は外的刺激や内的刺激によって変化します。
外的刺激は気温、エアコン、乾燥、紫外線です。
内的刺激は生活習慣、ストレス、睡眠不足、食生活などです。
とくに頭皮がベタつきやすい頭皮皮脂肌の方は頭皮環境が乱れると、頭皮を守るために毛穴から皮脂を過剰分泌させてしまいベタつきに繋がってしまうのです。
また、日頃から間違った頭皮ケアを続けていると、かえって皮脂を多く分泌させてベタつかせてしまう原因となってしまいます。
頭皮のベタつきを改善させる方法３選!!
①正しい頭皮ケア
頭皮のベタつきを気にするあまり、普段から洗浄力の強すぎるシャンプーを使っていませんか？
洗浄力が強いと頭皮の皮脂が必要以上に洗い流されてしまい、頭皮は過剰に皮脂を分泌してしまいます。
洗浄力は不要な皮脂汚れを取り除く程度で十分です。
シャンプーはアミノ酸系の頭皮に優しいシャンプーを選び、洗うときは爪を立てたりせずに指の腹で優しく頭皮をマッサージするように洗うことが大切です。
洗髪後も頭皮の保湿ケアを心がけると頭皮の乾燥を防いで余計な皮脂を出さずに済みます。
また、毛穴の奥まで溜まった皮脂や汗が放置されたままだと酸化して頭皮トラブルを引き起こします。
悪化すると脂漏性皮脂炎になってしまい、頭皮の匂いが気になったり湿疹やかゆみを感じるようになってしまいます。
②生活習慣の見直し
普段の生活で睡眠不足やストレスの多い生活だと頭皮環境が乱れやすくなります。
疲れを感じたら休息や睡眠をとって身体の巡りを正常に戻しましょう。
また、適度な運動をすると血の巡りが良くなって頭皮にも良い影響になります。
紫外線も頭皮環境に悪いので外出の際は頭皮に日焼け止めスプレーや帽子などで紫外線ブロックを心がけてください。
③食生活の見直し
もともとオイリースキンの方は頭皮もベタつきやすい傾向にあります。
食事からも皮脂を抑える栄養素があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
肉、魚、小松菜などに含まれるビタミンB群や果物や野菜に含まれるビタミンCは皮脂の分泌を抑えるだけでなくニキビなどの頭皮の湿疹を抑える効果が期待されています。
またイワシ、さんま、サバなどの青魚にはDHAとEPAが多く含まれているので、全身の代謝を良くしてくれます。
プロが行う！極上の頭皮改善ヘッドスパとは？
毎日の生活に気を遣ってもなかなか頭皮のベタつきから解放されない場合はプロに任せてみましょう！
頭皮の皮脂汚れが悪化すると過酸化脂質といってしつこい油汚れのようなものになってしまいます。
この過酸化脂質は自宅のシャンプーではなかなか落ちにくいのですが、当サロンのシャンプーとプロのマッサージ効果で毛穴の奥までスッキリ洗い流すことができます。
自分では力の入れにくい頭皮の隅々までマッサージしてくれるので、洗い上がりは頭皮も心も爽快感に包まれます。
プロのマッサージ効果は頭皮だけでなく、全身の血行を促してリラックスすることができるので多忙でストレスの溜まっている方には特におすすめです。
まとめ
定期的なプロのヘッドスパ効果と毎日の心がけで、頭皮のベタつきは改善することができます。
今まで皮脂性だと思って諦めていた方も、ぜひこの機会に改善していきましょう！
最近ベタつきで悩み始めた方や、毎年暑さで頭皮のかゆみや匂いに悩む方はぜひ当店にお任せください！
おしゃれサロントワダではお客様のお悩みや要望に合わせてヘッドスパのスペシャリストが頭皮環境の改善を行ってまいりますので、ご相談お待ちしております！
