頭皮に赤みが？頭皮トラブルの原因と対策方法
1.頭皮の赤みの原因とは?
頭皮は皮脂分泌が非常に多いことで知られています。
頭髪の量によっては通気性が悪くなり、髪の毛に汚れが付着することで頭皮へダメージを与えるなど頭皮トラブルを引き起こしやすい部分です。
そのため、皆さんの中には清潔に保っているつもりでも、頭皮に赤みやかゆみが出たりした経験がある方もいるかと思います。
しかし、どのようにして頭皮トラブルが起こるのか、その原因が分からない方が多いのではないでしょうか。
そういった炎症は頭皮から危険サインなので、すぐにでも対策・改善をしていかなくてはなりません。放っておいても良くなることはないと考えておいた方が良いでしょう。
・脂漏性皮膚炎を引き起こす可能性がある
脂漏性皮膚炎とは頭皮表面にフケ(かさぶた)のような物で覆われた湿疹のことです。
原因としては皮脂の過剰分泌や夏場の強い紫外線など二よる刺激が考えられます。
また、通常の皮膚炎と大きく違うところは原因の1つが『カビの1種』だということです。
そのため、しっかりと治療やケアをしないと慢性化してしまう恐れがあります。
2.頭皮トラブルの対策方法
皮膚トラブルに悩んでいる場合は症状が酷くなる前に、まず自分で気をつけておきたい事がいくつかあります。
・シャンプーや洗い方に気を付ける
先ほども少し触れましたが、頭皮は非常に繊細でトラブルを引き起こしやすい部分です。
例えば頭皮を洗う際に爪で頭皮を刺激、または傷つけてしまう事があります。
しっかりと指の腹でマッサージするように洗いましょう。
また、男性の中には『頭皮がさっぱりする』という理由からメンズ用の刺激が強めな薬用クールタイプのシャンプーを使用する方がいます。汗っかきでオイリースキンだと思い使用していたものの、実は敏感肌で油を取り過ぎてしまうなんてこともあるんです。
これにより頭皮に刺激を与え続け、知らないうちに炎症を起こしていたというケースも少なくありません。その際は、使用しているシャンプーをすぐに変えてみましょう。
・質の良い睡眠を取る
仕事の帰りが遅い、夜中までテレビを見て夜更かしをしてしまう。
そんな生活を送ってはいませんか?
睡眠不足やストレスの蓄積により頭皮トラブルへ繋がる事があります。
睡眠を軽視してはいけません。
しっかりと睡眠を取るよう心がけましょう。
・食生活の改善
一人暮らしの男性などによく見られるのが食生活の乱れです。
料理をする時間がなかったり、栄養を考えた食事を取るのって難しいですよね。
しかし、男性が大好きな脂っこいものは皮脂の分泌量を増やし、マラセチア(菌の一種)を増加させる要因となってしまいます。皮膚の代謝改善に効くビタミンBやCを積極的に取るよう心がけましょう。
3.頭皮トラブルにメンズヘッドスパが人気?
頭皮トラブルにお悩みの方は、この機会にヘッドスパをされてみるのはいかがでしょうか?
『ヘッドスパ』と聞くと『女性がするもの』『価格が高そう』といったイメージがあるかもしれません。しかし、男性がヘッドスパをする事で様々な頭皮トラブルを改善する事ができるんです。
例えば血行を良くしリフレッシュすることで薄毛対策になり、疲労やストレスも軽減できます。
おしゃれサロンTowadaでは、5200円(カット料金込み)という手頃な価格でメンズヘッドスパを体験することができます。ヘアカットと一緒に、頭皮トラブル対策・リラックス効果のあるメンズヘッドスパを試してみてはいかがでしょうか?
まとめ
頭皮トラブルで悩んでいる男性方は皆さんが思っている以上に多いです。
しかし、実際に改善のための対策を取っている人は少ないのではないでしょうか?
この記事を参考にもう一度、頭皮トラブルと向き合い改善へ取り組むと共に『メンズヘッドスパ』で気持ちをリフレッシュしてみるのも良いかもしれません。ヘッドスパをしたいという方は、ぜひ一度当店までご相談くださいませ。
